Новое масштабное исследование выявило положительное влияние кофеина на здоровое старение у женщин: регулярное потребление обычного кофе в среднем возрасте оказалось связано с сохранением умственной ясности. Об этом сообщает Planet Today.
В рамках масштабного 30-летнего исследования специалисты проанализировали данные более 48 тыс. женщин, находившихся в возрасте 45–60 лет на момент начала наблюдений. Участницы регулярно заполняли анкеты о своем рационе, образе жизни и состоянии здоровья.
Ключевым выводом работы стало то, что потребление кофе с кофеином в среднем возрасте связано с более высокой вероятностью сохранения здоровья после 70 лет. Под «здоровым старением» подразумевалось отсутствие 11 хронических заболеваний, когнитивная ясность, хорошая память, стабильное психоэмоциональное состояние и физическая активность.
Каждая дополнительная чашка кофе в день, согласно расчетам ученых, увеличивала вероятность здорового старения на 2–5%, но эффект прекращал расти после пятой чашки.
Ранее сообщалось, что замглавврача из Протвина получила звание «Заслуженный врач Российской Федерации».
