Когда худеет голова: почему строгие диеты и гипотиреоз оставляют без шевелюры

Жалобы на усиленное выпадение волос — один из самых частых поводов записаться к трихологу. Спровоцировать проблему могут хронический стресс, дефицит железа и витамина D, эндокринные нарушения, аутоиммунные процессы, а также жесткие диеты. Об этом «Газете.ру» рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог, заведующая отделением дерматовенологии и косметологии АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Екатерина Анпилогова.

По словам специалиста, длительное повышение кортизола из-за стресса переводит фолликулы из фазы роста в фазу покоя. Через два-три месяца после тяжелого события начинается равномерное выпадение: волос на расческе становится заметно больше. Нехватка железа, пояснила врач, лишает фолликулы кислорода, а дефицит витамина D нарушает смену фаз роста. Подбирать добавки без анализа крови опасно — можно лишь усугубить дисбаланс.

Эндокринные сбои и аутоиммунные процессы тоже влияют на густоту шевелюры. При гипотиреозе волосы становятся сухими, ломкими и выпадают пучками. При очаговой (гнездной) алопеции, как уточнила Анпилогова, иммунная система атакует фолликулы, из-за чего на голове, бороде или бровях появляются гладкие круглые участки без волос. Это состояние требует целенаправленного лечения, а иногда и системной терапии.

Кроме того, строгие диеты тоже провоцируют выпадение. Организм при недостатке калорий и аминокислот перераспределяет ресурсы в пользу жизненно важных органов, отключая рост волос в первую очередь. Несбалансированное веганство, экстремальные кеторежимы и жесткие ограничения нередко приводят к ломкости и массовой потере волос.