Кожа спасибо не скажет: эта опасность подстерегает зимой в каждой комнате

Регулярное проветривание жилых и рабочих помещений остается важным
даже в зимние месяцы, несмотря на низкие температуры за окном. Как объяснила в
интервью RT Асият Абдуллаева, заведующая кафедрой ветеринарно-санитарной
экспертизы и агробезопасности Университета РОСБИОТЕХ, частота и продолжительность
этого процесса напрямую влияет на состав воздуха, уровень кислорода и общий
микроклимат.

Это, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи, органов дыхания и иммунной системы. Регулярный приток свежего воздуха помогает поддерживать необходимую свежесть и предотвращает пересыхание слизистых оболочек носа и горла.

Как утверждает Абдуллаева, оптимальная частота проветривания зависит от нескольких факторов: площади комнаты, количества постоянно находящихся в ней людей и мощности системы отопления. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение коротким, но энергичным сеансам. Идеальной стратегией считается полное открытие окон на 5–10 минут несколько раз в течение дня.

Особое внимание следует уделять спальням и детским комнатам. В этих помещениях желательно открывать окна на 5–10 минут перед сном и сразу после пробуждения, чтобы гарантировать приток кислорода на протяжении ночи и утра. Также необходимо проветривать кухню и ванную комнату после приготовления пищи или принятия душа для снижения избыточной влажности, устранения запахов и предотвращения роста плесени.

Асият Абдуллаева подчеркнула, что комнаты с активными отопительными приборами особенно нуждаются в проветривании для борьбы с чрезмерной сухостью воздуха, которая негативно влияет на кожу, глаза и дыхательные пути. Для людей, страдающих хроническими заболеваниями респираторной системы, аллергиями или повышенной чувствительностью к холодному воздуху, короткие, но частые проветривания особенно важны. В отдельных случаях их полезно комбинировать с использованием бытовых увлажнителей воздуха для компенсации иссушающего эффекта батарей и обогревателей.

Ранее стало известно, что в сильные морозы около –30 градусов не стоит выходить из дома.