Лекарства пока нет: что реально работает против болезни Альцгеймера

Лучшая профилактика когнитивных расстройств, включая болезнь Альцгеймера, — это аэробные нагрузки, правильное питание, когнитивный тренинг и отсутствие социальной изоляции. Об этом aif.ru рассказал врач-гериатр, невролог, руководитель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов.

По словам специалиста, организму нужно давать аэробную нагрузку — не менее 150 минут в неделю. Подойдут прогулки, занятия спортом, гребля, велосипед или скандинавская ходьба. Питание должно быть сбалансированным и умеренным, с достаточным количеством макро- и микронутриентов.

Также важно давать мозгу когнитивную нагрузку в течение всей жизни — учиться. Люди с высоким уровнем образования имеют меньшие риски развития деменции, хотя бывают исключения, например среди великих ученых и политиков, такие как Рональд Рейган и Терри Пратчетт.

Новоселов предупредил, что социальная изоляция и одиночество в пожилом возрасте также повышают риск болезни Альцгеймера. При этом лекарственной профилактики пока не существует — ученые работают над моноклональными антителами, но результаты пока неважные.