Лекарства с запасом и компрессионный трикотаж: что взять пожилому туристу

Пенсионеры все чаще путешествуют, но с возрастом организм чувствительнее к нагрузкам и смене климата. Как подготовиться к поездке, Life.ru рассказала терапевт Светлана Бурнацкая.

Пожилой возраст не противопоказание, но при тяжелых болезнях сердца, после инфаркта или инсульта, при диабете нужна осторожность. Маршрут лучше обсудить с врачом за 1–2 месяца.

В длительных поездках полезно менять положение, делать зарядку для ног и использовать компрессионный трикотаж. В аптечку — лекарства с запасом, жаропонижающие, средства от расстройств, антисептики.

В первые дни лучше избегать нагрузок — нужно время на адаптацию. Пить воду регулярно, питаться привычной едой, экзотику пробовать умеренно.

После возвращения возможна утомляемость. При боли в груди, отеках или температуре — обратиться к врачу.