:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L2NlYjU1OGQ4LTQwMjItNDQ2YS04ZTg2LTMyMTI3N2JmNWFkYV93MDRsWGFQLmpmaWY.webp)
Ловушка для челюсти: почему привычка жевать резинку может быть опаснее, чем кажется
Многие жители Подмосковья привыкли использовать жевательную резинку как экспресс-способ освежить дыхание после обеда или кофе-брейка. Однако отношение специалистов к этой привычке неоднозначно: пока одни видят в ней помощника в борьбе с кариесом, другие опасаются за здоровье желудка и челюстных суставов, пишет RT со ссылкой на данные стоматолога Екатерины Шаула.
Разбираемся вместе с врачом, стоит ли делать жвачку постоянным спутником дня.
Как жвачка защищает зубы
Как рассказала детский стоматолог Екатерина Шаула, секрет эффективности жвачки кроется не в самом составе резинки, а в реакции организма. Активное пережевывание стимулирует работу слюнных желез, что запускает естественные защитные процессы в полости рта.
- Механическое очищение. Слюна вымывает частицы пищи из труднодоступных мест.
- Нейтрализация кислот. Слюна химически подавляет действие кислот, которые разрушают эмаль после приема пищи.
- Реминерализация. Содержащиеся в слюне кальций и фосфаты насыщают эмаль минералами, устраняя микродефекты.
Важное условие: все эти плюсы работают исключительно при использовании жвачки без сахара.
Когда от жевания лучше отказаться
Несмотря на пользу для эмали, существует ряд состояний, при которых лишняя нагрузка на челюсть противопоказана. Постоянный процесс жевания может закрепить мышечные спазмы или усугубить уже имеющиеся проблемы.
- Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава. Если вы замечаете щелчки или испытываете боль при открывании рта, жевательную нагрузку нужно ограничить.
- Бруксизм и стираемость зубов. Длительное жевание усиливает патологическую стираемость и провоцирует перенапряжение лицевых мышц.
- Ортодонтическое лечение. Пациентам с брекет-системами стоит отказаться от жвачки, так как она застревает в элементах аппаратуры и может спровоцировать отклейку замочков.
Скрытые риски для здоровья
Чрезмерное увлечение жеванием может вызвать проблемы, не связанные напрямую с зубами. Основная опасность кроется в составе продукта и способе его употребления.
- Проблемы с ЖКТ. Подсластители, такие как сорбит, обладают осмотическим эффектом и при частом потреблении могут спровоцировать расстройство кишечника.
- Аэрофагия. В процессе жевания вы заглатываете лишний воздух, что становится частой скрытой причиной вздутия живота.
- Головные боли. Постоянное перенапряжение лицевых мышц способно вызвать хронические боли напряжения, особенно у детей и подростков.
Использовать жвачку без сахара можно только после еды и не дольше 10–15 минут — этого времени достаточно для стимуляции слюноотделения. Важно помнить, что никакой «полезный» продукт не заменит механическую чистку зубов щеткой с качественной пастой утром и вечером.
Читайте также:
Летние ловушки для веса: почему популярные «полезные» продукты мешают худеть
Фены и микроволновки опасны? Скрытая правда о бытовой технике в вашем доме
Одышка и странная усталость: почему женщины в Подмосковье часто пропускают первые признаки инфаркта