Риски инсульта, инфаркта, белкового отравления повышаются при следовании диете, которую прозвали «львиной». В соцсетях это стало настоящим трендом, интерес к которому подогрела девушка из Канады Михайла Петерсон. В своем блоге она рассказывала, что белковый тип питания позволил ей сбросить вес и улучшить общее самочувствие. Однако подразумевала блогер не растительные белки, а животные.
Врач-диетолог Наталья Силина рассказала «Узнай.ру», что меню царя всех зверей — это опасно для здоровья. С ней солидарны и другие специалисты, ведь обычно мясной рацион назначают детям с неконтролируемой эпилепсией или при назначении определенных лекарств. В остальных случаях питание на одном лишь мясе только вредит.
«Белковая диета не является сбалансированной по макро-и микронутриентам, содержит много насыщенных жиров и может приводить к повышению холестерина. Что в свою очередь, увеличивает риск инфаркта и инсульта», — объяснила врач.
По словам Силиной, для человека предпочтительнее Средиземноморский или Скандинавский стиль питания. Первый предполагает обилие растительной пищи и полезные жиры, второй — аналогично, но с упором на экологически чистые продукты и рыбу.
Стоит отметить, что изменения рациона, прием лекарств и другие корректировки образа жизни и питания нужно проводить со специалистом.
Ранее сообщалось про пользу и вред популярной крупы.
