медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Магний тут ни при чем: врач назвала настоящие причины судорог

URA.ru: терапевт Богомолова опровергла пользу магния при судорогах

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Маргарита Салахова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Маргарита Салахова

Врач-терапевт Дарья Богомолова развеяла популярный миф о том, что мышечные судороги у здоровых людей возникают из-за нехватки магния. Ее слова передает URA.ru.


«У здоровых людей к судорогам чаще всего приводят чрезмерные физические нагрузки: мышцы переутомляются из-за избыточных тренировок, и, как следствие, возникает сильный спазм», — рассказала врач.

Также в группу риска попадают те, кто мало пьет: обезвоживание — один из главных триггеров.

Неудобная обувь, особенно на высоком каблуке, плоскостопие и вальгусная деформация стопы тоже могут стать причиной болезненных спазмов. Сказывается и малоподвижный образ жизни: если подолгу сидеть или стоять без движения, мышцы затекают и сводят.

Врач предупредила, что спровоцировать судороги способны и некоторые лекарства, например, противоопухолевые и мочегонные препараты, а также злоупотребление алкоголем. Отдельное внимание стоит обратить на повторяющиеся спазмы, так как они могут быть симптомами атеросклероза, анемии, нарушений в работе щитовидной железы и даже столбняка.

У беременных женщин судороги чаще связаны с набором веса, отеками и дисбалансом минералов.

А вот дефицит магния, по словам терапевта, на самом деле встречается крайне редко — в основном у пациентов с тяжелыми хроническими болезнями почек или кишечника.

Чтобы снизить риск спазмов, Богомолова рекомендует пить достаточно воды (в среднем полтора-два литра в день), избегать долгого сидения в одной позе и каждый час делать легкую разминку. Важно также носить удобную обувь и отказаться от алкоголя.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Определитель возраста: ученые создали чип, выявляющий признаки старения

    MJ: ученые из России разработали чип, который поможет выявить признаки старения

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Мария Толстикова
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Мария Толстикова

    Группа российских ученых создала микрофлюидный чип, который может отслеживать активные формы кислорода. В большом количестве эти молекулы провоцируют окислительный стресс, ускоряющий старение и повышающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и болезней мозга. О новом устройстве рассказал журнал Microchemical Journal (MJ), на его публикацию обратили внимание «Известия».

    Активные формы кислорода накапливаются в организме из-за загрязненного воздуха, курения, хронических заболеваний и других причин. Новое устройство позволяет измерить уровень активных форм кислорода в 1,5 — 2 раза точнее по сравнению с традиционным методом. Чип также позволяет исследователям изучать механизмы взаимодействия веществ в режиме реального времени.

    Читайте также:

    ИИ против деменции и стресса: как технологии продлевают жизнь

    Биохакинг — реальность, а не будущее: передовые гаджеты для поддержания здоровья в 2026 году

    Капуста вместо крема: как овощ помогает омолодить и отбелить кожу — совет от дерматолога

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Врач назвал беспорядочные связи причиной рака: где подвох

    Онколог Вихлянов: беспорядочный секс приводит к ВПЧ — причине рака шейки матки

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Марина Литвинова

    Беспорядочные половые связи могут стать не просто причиной венерических заболеваний, но и фактором, провоцирующим развитие рака. Об этом предупредил онколог Игорь Вихлянов. По словам специалиста, опасность подстерегает не только в области половых органов. Мнением доктора поделилось издание «Лента.ру».


    «Свободные сексуальные отношения — это тоже канцероген, то есть фактор, который может привести к развитию рака. И не только в интимном месте», — предупредил онколог.

    Главная угроза, которую несут случайные связи, — вирус папилломы человека (ВПЧ). Именно он, по словам врача, становится причиной 70 % всех случаев рака шейки матки. Этот вирус передается преимущественно половым путем, и чем больше у человека партнеров, тем выше риск инфицирования.

    Но ВПЧ опасен не только для женщин. Онколог пояснил, что вирус может вызывать рак анального канала, ротовой полости и ротоглотки. У женщин в группе риска также вульва и влагалище, у мужчин — половой член. То есть под удар попадают практически все зоны, контактирующие при интимной близости.

    Беспорядочные связи также многократно повышают риски заразиться гепатитом и вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). ВИЧ действует как спусковой крючок для онкологии. Он разрушает иммунитет и лишает человека защиты от злокачественных клеток. Поэтому практически все люди, заразившиеся этим вирусом, становятся пациентами онкодиспансеров, заключил Игорь Вихлянов.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    В Москве и области прогнозируют аномально морозную ночь: как не замерзнуть

    Гидрометцентр РФ: в Подмосковье температура воздуха опустилась до — 23 градусов

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Марина Литвинова

    Жителей столичного региона ждет холодная ночь. По данным Гидрометцентра России, мороз в Подмосковье уже окреп до минус 23 градусов, и это не предел. Синоптики предупреждают: предстоящая ночь может стать самой холодной с начала года. Данные ведомства приводит ТАСС.

    Уже к полуночи столбики термометров в Зарайске опустились до минус 23,3 градуса. В Клину зафиксировано минус 20,3. Вплотную к двадцатиградусной отметке подобрались Черусти и Серебряные Пруды — там сейчас около минус 19,7. В Москве пока чуть теплее: на главной метеостанции ВДНХ минус 14,3, а в центре, у гостиницы «Балчуг», и вовсе минус 10,4.

    Но главный холод еще впереди. Синоптики прогнозируют, что в ночные часы температура в Москве местами упадет до минус 26, а по области — до минус 29 градусов. Причина такого резкого похолодания — антициклон, который пришел на смену южным снежным циклонам.

    Стоит отметить, что абсолютный минимум этой зимы пока держится на отметке минус 21,6 градуса, зафиксированной на ВДНХ в ночь на 3 февраля.

    В связи с ухудшением погодных условий в регионе объявлен желтый уровень опасности. Он действует с девяти часов вечера. Предупреждение связано сразу с несколькими факторами: на дорогах ожидается сильная гололедица, возможен туман и отложение изморози. Водителям стоит быть предельно внимательными, а пешеходам — осторожнее передвигаться по тротуарам.

    Осадков в ближайшие часы не ожидается, небо будет с переменной облачностью. Главная задача для москвичей и жителей области сейчас — одеваться теплее и по возможности оставаться дома до утра, пока мороз не начнет немного отступать.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    «Бог даст ей эти годы»: как стресс влияет на развитие рака у Маргариты Симоньян

    Онколог Черемушкин: на фоне стресса онкоклетки начинают делиться быстрее

    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    Марина Литвинова

    Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян, которая проходит лечение от рака молочной железы, поделилась тревожной новостью: болезнь приобрела «ураганное» течение. Причиной такого развития событий, по словам журналистки, стали тяжелые эмоциональные переживания. «Вечерняя Москва» обсудила с онкологом Евгением Черемушкиным, действительно ли стресс способен ускорять рост злокачественных опухолей.

    Симоньян рассказала, что из-за агрессивного прогрессирования заболевания врачам пришлось применить сразу несколько методов лечения — операцию дополнили химиотерапией и лучевой терапией. Кроме того, пациентке предстоит многолетний прием гормональных препаратов.


    «Что-то одно только у тех, у кого совсем маленькая опухоль. У меня же на фоне переживаний возникло ураганное течение, как врачи говорят. Поэтому и операция, и химия, и лучевая терапия, и гормоны — еще на годы. Если бог даст эти годы», — поделилась Маргарита.

    Врач-онколог Евгений Черемушкин подтверждает: связь между стрессом и ускоренным ростом опухоли действительно существует, и этому есть научное объяснение. Первое, на что влияет нервное перенапряжение, — эндокринная система. Когда гормональный фон нарушается, организм перестает адекватно реагировать на гормонотерапию, которая часто является ключевым звеном в лечении. Более того, эндокринные сбои сами по себе способны провоцировать рак. Но главный механизм, по словам специалиста, кроется в скорости деления клеток. В норме организм сдерживает этот процесс, но в состоянии стресса защитные барьеры рушатся.


    «Злокачественные клетки начинают делиться еще быстрее, чем обычно. Механизмы сдерживания болезни перестают работать, опухоль быстро растет. В таком состоянии организму уже сложно бороться, он не сопротивляется болезни. Поэтому она может достаточно быстро прогрессировать», — объяснил Евгений Черемушкин.

    Есть и психологический аспект. Человек, находящийся в глубоком стрессе, может неосознанно вредить самому себе: перестает соблюдать предписания врачей, нарушает режим, пропускает прием лекарств. Это усугубляет ситуацию и приближает печальный исход.

    Напомним, о тяжелом диагнозе Маргарита Симоньян сообщила осенью прошлого года. Тогда ей потребовалась срочная операция, после которой журналистка продолжила лечение и публично рассказывала о своем состоянии. История главреда RT стала еще одним напоминанием о том, что эмоциональное здоровье не менее важно, чем физическое, особенно когда речь идет о борьбе с онкологией.

    Маргарита Симоньян является владелицей дома в Московской области.

  • соцсети
    / Фото: соцсети

    Стало известно, почему Тодоренко пропустила съемки «Маски»

    Менеджер Тодоренко: Регина пропустила съемки шоу «Маска» из-за другого проекта

    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    Марина Литвинова

    Регина Тодоренко не появилась на съемках второго выпуска популярного шоу «Маска», что мгновенно породило волну слухов. Поклонники и зрители связали отсутствие телеведущей с недавним громким скандалом, в центре которого она оказалась после откровенного рассказа об аллергии своего друга. Об этом сообщает Super.ru.

    Напомним, в одном из предыдущих эпизодов артистка призналась, что довела знакомого до отека Квинке, проигнорировав его жалобы на аллергию и решив, что это просто психосоматика. Фрагмент программы разлетелся по соцсетям и вызвал бурную реакцию: пользователи обвинили Тодоренко в легкомысленном отношении к здоровью другого человека. На фоне этой травли многие решили, что звезда решила взять паузу или вовсе покинула проект из-за хейта.

    Однако, как выяснилось, причина отсутствия гораздо прозаичнее и никак не связана со скандалом. Пиар-менеджер Регины Нина Пономарева в беседе с Super назвала домыслы смешными и прояснила ситуацию.


    «Регина Тодоренко появится уже в следующем выпуске. Она также остается в жюри шоу "Маски". Сейчас она снимается в другом шоу, поэтому она была вынуждена пропустить несколько выпусков», — пояснила представитель телеведущей.

    Таким образом, отсутствие Регины на площадке связано с плотным графиком и параллельными съемками в другом проекте. Уже в ближайшее время телезрители снова увидят ее в кресле жюри, и состав судейского стола останется неизменным.

    Напомним, Тодоренко с мужем Владом Топаловым и детьми живут в особняке в Подмосковье.