Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Молочные продукты безопасны для всех, кроме одной группы жителей Подмосковья

Диетолог Соломатина: молочные продукты небезопасны только при непереносимости

Молочные продукты безопасны для всех, кроме одной группы жителей Подмосковья

Фото: freepik.com
Автор: Елена Рецер
9 февраля в 08:32

Молочные продукты слишком демонизируют — они не так вредны, как о них говорят. Отказаться от молочки нужно лишь людям с непереносимостью лактозы. Об этом «Ленте.ру» рассказала диетолог Елена Соломатина.

«Все исследования о вреде молочных продуктов делали представители тех стран, где у народов было не очень развито разведение крупного рогатого скота. Питание было другим, потому у них не оказалось фермента, расщепляющего лактозу», — объяснила эксперт.

В России, напротив, люди из поколения в поколения регулярно употребляли молоко, поэтому отказ от таких продуктов негативно скажется на рационе.

Доктор добавила, что кисломолочные продукты хорошо переваривают даже многие пациенты с непереносимостью лактозы. 

Если дискомфорт при употреблении молочной продукции появился с возрастом, не стоит отчаиваться. Можно попробовать плавно вводить ее в свой рацион, употребляя небольшими порциями. Тогда фермент, отвечающий за расщепление молочнокислых бактерий начнет вновь вырабатываться и проблема уйдет.

Ранее сообщалось о том, почему нельзя есть бутерброды с колбасой на завтрак.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.