Врач назвала продукты, которые не стоит есть или пить перед полетом

Перед перелетом не стоит употреблять газообразующие продукты, ведь они могут вызвать воздушный метеоризм. Об этом «Газете.ru» рассказала доктор медицинских наук, президент ассоциации врачей авиационной медицины Ольга Верба.

По словам врача, перед рейсом лучше не пить газировку, а также не есть капусту, бобовые и овощи. Предпочтение нужно отдать легкой пище и чистой воде.

Врач также посоветовала пить из расчета один стакан воды на час полета. При этом переизбытка жидкости в организме нужно тоже избегать. Лучше не есть соленое, поскольку такая пища может вызвать отек. Кроме того, важно выспаться перед полетом, потому что утомление может усилить стресс.

Ранее врач Андрей Кондрахин рассказал, какие факторы могут привести к смерти на борту самолета.