Названы восемь «золотых» правил для сохранения здоровья почек

Профессор Евгений Шутов сформулировал восемь «золотых» правил для сохранения здоровья почек. Их он рассказал «Российской газете».

Нужно поддерживать физическую активность, контролировать сахар (диабет — главный враг) и давление (гипертония — частая причина поражения). Питание должно быть правильным, соль — не более 5–6 г в день.

Важно пить 1,5–2 литра воды, не курить и не заниматься самолечением (многие обезболивающие токсичны).

Тем, кто в группе риска (диабет, гипертония, ожирение, наследственность), нужно 1–2 раза в год сдавать анализы мочи и крови на креатинин.