Не делайте это при запоре: врач развеяла мифы о популярных народных методах

Попытки самостоятельно избавиться от запора с помощью народных методов могут навредить здоровью. Об этом рассказала «Газете.ру» врач-гастроэнтеролог Олеся Синельникова.

По словам специалиста, одним из наиболее опасных способов считается введение в прямую кишку кусочка хозяйственного или детского мыла. Щелочные компоненты могут вызвать сильное раздражение и химическое повреждение слизистой, а также стать причиной боли и воспаления. Особенно рискованно применять подобный метод у детей — лечение запора в этом случае должен подбирать педиатр.

Синельникова также не рекомендует самостоятельно делать клизмы с мыльной водой, содой, уксусом, травяными настоями и другими растворами неизвестной концентрации. Как пояснила врач, слишком горячая или холодная жидкость, а также неправильное соотношение компонентов способны травмировать слизистую. Неосторожное введение наконечника может привести к механическому повреждению, а частое использование клизм — нарушить естественный процесс опорожнения кишечника. Даже аптечные микроклизмы, уточнила гастроэнтеролог, следует применять в соответствии с инструкцией.

Отдельно врач предупредила о рисках приема большого количества касторового масла. Оно обладает выраженным слабительным эффектом, однако может спровоцировать болезненные спазмы, тошноту и сильную диарею. Вместе с жидким стулом организм теряет воду и электролиты, поэтому особенно опасным такое состояние может быть для детей, пожилых людей, а также пациентов с заболеваниями сердца и почек.

Осторожности, по словам Синельниковой, требуют и травяные чаи с «очищающим» эффектом. В составе таких средств могут быть сенна, крушина и другие стимулирующие компоненты. Натуральное происхождение не гарантирует безопасность: подобные препараты способны вызывать спазмы и диарею, а при длительном бесконтрольном употреблении — нарушения электролитного баланса. Кроме того, у человека может сформироваться зависимость от слабительных для регулярного опорожнения кишечника.

Не всегда безопасно и резкое увеличение количества клетчатки. Как отметила гастроэнтеролог, большая порция отрубей, льняного семени или других продуктов с высоким содержанием пищевых волокон при недостатке жидкости способна усилить вздутие и боль. При некоторых состояниях, связанных с сужением или непроходимостью кишечника, подобные эксперименты могут представлять опасность.

При эпизодическом запоре Синельникова советует начинать с более щадящих мер: постепенно увеличивать количество клетчатки в рационе, поддерживать достаточное потребление жидкости, больше двигаться и не подавлять естественный позыв к дефекации.