:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9yVzJzT3F5YlllNWtUVGNyc3hWdng3MnlZSFFlcDRMend1VUJKTld0LmpwZw.webp)
Неприятный запах изо рта: стоматолог рассказал, как легко освежить дыхание
Стоматолог Минко: яблоки помогают очищать зубную эмаль и освежают дыханиеСтоматолог-хирург Вячеслав Минко в беседе с «Лентой.ру» перечислил группы продуктов, способствующих устранению неприятного запаха изо рта.
Специалист отметил пользу богатых клетчаткой овощей, таких как брокколи, морковь, авокадо, артишок и кабачок. Их пищевые волокна, по его словам, улучшают функцию желудочно-кишечного тракта и нормализуют пищеварение.
Особенно врач выделил яблоки, которые не только снабжают организм клетчаткой, но и механически очищают зубную эмаль от налета, одновременно освежая дыхание.
Также Минко рекомендует регулярно употреблять свежую зелень и листовые салаты. Укроп, петрушка, базилик, мята, розмарин и другие травы содержат эфирные масла и витамины.
Эти компоненты положительно воздействуют на микрофлору полости рта, обеспечивают свежесть и временно нейтрализуют неприятные запахи.
Ранее стоматолог заявил, что частые перекусы негативно влияют на состояние зубов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzRfMHEzY1VJMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjYwMjAzLTE0NTIwNC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzNhNTBlYjZjMTkzYzExZjE4ZTNjZTY0OTc2ODNmMTAyLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL24wNmg2enE0bDMzdzRleW50aGliZmhwMm5leDV5Z2Jxc3k4ZHg2a2c0eGFpaHRzMGJmZXRydGZkdnl4YXRobHlqdHpoangwdmV6MDY5ZjJ4cHh5ZG40cmlqZHFhYXRqeS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3JlbW0uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dpcmxqYW5kYS1uYS1kb21lLWRhY2hhLW5nLXNpdGUtd2lkZV82N3llT3JnLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xNDU0Mzg2OTUwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xNzU5MjIzODA2LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xMzAwMzYxMDMxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xNzEzMzAyMzYuanBn.webp)