Нестабильная погода может ухудшить самочувствие

Резкие изменения погоды — колебания температуры, давления и влажности — могут вызвать у людей общее недомогание, головную боль, утомляемость и боли в мышцах и суставах. Об этом сообщили врачи в беседе с «Известиями».

Наибольший риск — у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По словам Полины Литвиненко, заведующей поликлиникой в Муроме, у таких людей могут усиливаться симптомы: скачки давления, боли в сердце и перебои в ритме.

Также в группе риска пожилые, люди с ослабленным иммунитетом и хроническими болезнями, отметила руководитель Grand Clinic Ольга Шуппо. Нестабильная погода часто ухудшает состояние при болезнях легких (например, астме и ХОБЛ) и патологиях суставов.

Чтобы снизить негативное влияние, врачи советуют соблюдать режим дня, избегать переутомления, высыпаться и чаще гулять на свежем воздухе.

Рацион тоже важен: стоит увеличить потребление овощей, фруктов и соков, ограничив жирную пищу и сладости. Не рекомендуется пропускать прием назначенных препаратов. При ухудшении самочувствия — сразу обращаться к врачу.

Ранее сообщалось, что в Подмосковье из-за продолжающейся жары продлен режим погодной опасности.