Врач-диетолог Анна Завьялова предупредила о рисках чрезмерного потребления сладостей детьми в новогодние праздники. Информацию передает пресс-служба Министерства здравоохранения России.
Эксперт отмечает, что огромное количество углеводов из конфет нередко заменяет полноценные приемы пищи, лишая организм необходимых для роста белков, жиров и других нутриентов.
Как поясняет Завьялова, это наносит вред микрофлоре кишечника и слизистой ЖКТ. Уже в начале января медики отмечают рост обращений с жалобами на острые боли в животе, и до 60% таких случаев связано именно с неограниченным поеданием сладостей из новогодних подарков.
Для защиты здоровья ребенка важно соблюдать пищевой баланс, увеличив потребление чистой воды, овощей и белковых продуктов. Также необходимо установить четкие ограничения, например, разрешать 1-2 конфеты в день только после основного приема пищи, а не вместо него.
«Самое главное — дозированное употребление сладостей. Помните, ребенок и так съест много конфет в школе, садике, на елке, в гостях. И этот удар по детскому организму может стать фатальным», — добавила эксперт.
Ранее врач раскрыла стратегию похудения, рассчитанную на всю зиму.
