Обманчивое тепло: три совета, как не слечь с простудой в марте

Депутаты Госдумы поделились с Life.ru советами по сохранению здоровья в весенний период, когда погода обманчива и воздух еще недостаточно прогрет, несмотря на кажущееся тепло.

Сергей Леонов рекомендовал чаще бывать на улице и солнце, чтобы восполнить дефицит витамина D, характерный для зимы и весны.

Алексей Куринный добавил, что профилактика включает вакцинацию, но сезон прививок уже завершается. Основные меры остаются прежними: не переохлаждаться, регулярно гулять на свежем воздухе, избегать мест большого скопления людей и полноценно питаться.

Парламентарий отметил, что убедительных научных данных о прямом снижении заболеваемости витаминами нет. Однако умеренный курс витаминов может быть полезен, особенно для соблюдающих пост или строгие диеты.