logo
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Анастасия Широкая

Один кусок — и станет хуже: кому категорически нельзя есть дыню

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Дмитрий Некрасов
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Дмитрий Некрасов
/эксклюзив
Сезон дынь уже начался, однако далеко не всем этот сладкий плод пойдет на пользу. При некоторых заболеваниях даже небольшая порция может вызвать серьезное ухудшение самочувствия. Врач общей практики Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Анна Говтва рассказала REGIONS, кому стоит отказаться от дыни и как есть ее без вреда для здоровья.

При каких заболеваниях дыня особенно опасна

По словам врача, в первую очередь отказаться от дыни следует людям с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

«В период острого панкреатита, гастроэнтерита, тяжелого обострения язвенной болезни и воспалительных заболеваний кишечника дыню лучше полностью исключить. Она содержит много воды, сахаров и пищевых волокон, которые могут усилить брожение, спровоцировать вздутие, боли в животе и диарею. Осторожность также необходима пациентам с декомпенсированным сахарным диабетом и людям с хронической болезнью почек, если им рекомендовано ограничивать продукты с высоким содержанием калия», — объяснила Анна Говтва.

Врач подчеркнула, что при выраженном ухудшении состояния после употребления дыни необходимо обратиться за медицинской помощью.

Картинка
/ Фото: REGIONS/Илья Попов

Сколько дыни можно съесть без вреда

Даже здоровым людям не стоит съедать плод целиком за один раз. Оптимальной считается порция 200–300 граммов мякоти.

«Лучше есть дыню как самостоятельный перекус между основными приемами пищи и желательно в первой половине дня. Большие порции, особенно вечером, могут вызвать чувство тяжести, повышенное газообразование и дискомфорт. Разрезанную дыню обязательно нужно хранить в холодильнике и употребить как можно быстрее — это снижает риск размножения бактерий и пищевых отравлений», — добавила специалист.

Она также напомнила, что людям с сахарным диабетом важно учитывать содержание сахаров в дыне и контролировать уровень глюкозы в крови после ее употребления.

Сезон черешни в самом разгаре, но для некоторых жителей Подмосковья эта ягода может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Об этом REGIONS рассказала диетолог Ольга Валикова.