Офтальмолог Михаил Коновалов в программе «Жить здорово!» на Первом канале поделился полезным советом, как защитить свое зрение. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала.
Врач рекомендовал включить в рацион речного угря, так как этот продукт богат витамином А. По словам Коновалова, витамин А необходим для выработки родопсина — вещества, которое помогает глазам адаптироваться к свету. Когда родопсин расщепляется, он создает электрические импульсы, которые передают информацию в мозг, позволяя людям видеть.
Кроме того, кардиолог Герман Гандельман добавил, что угорь полезен и для здоровья костей благодаря содержанию витамина D. Иммунолог Андрей Продеус также отметил, что употребление речного угря может снизить риск анемии благодаря витамину B12, который в нем присутствует.
Ранее врач Дарья Хайкина назвала пять продуктов для здоровья детей в зимний период.
