Врач-онколог Валерия Комиссарова назвала простые правила питания, соблюдение которых поможет снизить риск развития рака, сообщило издание «Медпульс».
По словам специалиста, регулярное употребление в пищу овощей, фруктов и ягод способно существенно снизить вероятность возникновения онкологии, так как эти продукты богаты витаминами и антиоксидантами.
Комиссарова отметила, что в день необходимо съедать минимум 400 грамм некрахмалистых овощей и фруктов. Наиболее полезными в этом случае будут болгарский перец, тыква, баклажаны, свекла, морковь, брокколи, лук, чеснок и листовые овощи. Такая диета также станет профилактикой ожирения.
Ранее кардиолог назвала привычку, которая может спасти от рака кишечника.
