Опасная поза для сна: невролог объяснил, почему нельзя спать на животе

Врач‑невролог
Владимир Мартынов
в беседе с РИА Новости рассказал, почему не стоит постоянно спать на животе. По его словам, такая поза
провоцирует напряжение шейных мышц и может привести к сдавлению сосудов.

Специалист рекомендует отдавать предпочтение другим положениям во время сна. Наиболее оптимальными, по мнению невролога, являются:

При этом важно обеспечить правильную поддержку шеи и поясницы — это поможет сохранить физиологическое положение позвоночника и снизить нагрузку на мышечно‑связочный аппарат.

Ранее REGIONS писал о том, что синоптик объяснила, почему рекордный снег обрушился на Московский регион.