Врач‑невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости рассказал, почему не стоит постоянно спать на животе. По его словам, такая поза провоцирует напряжение шейных мышц и может привести к сдавлению сосудов.
Специалист рекомендует отдавать предпочтение другим положениям во время сна. Наиболее оптимальными, по мнению невролога, являются:
При этом важно обеспечить правильную поддержку шеи и поясницы — это поможет сохранить физиологическое положение позвоночника и снизить нагрузку на мышечно‑связочный аппарат.
Ранее REGIONS писал о том, что синоптик объяснила, почему рекордный снег обрушился на Московский регион.
