Опасность зимнего душа: почему кардиолог не рекомендует согреваться после мороза

Кардиолог Серебрянский: горячий душ после холода может вызвать тромбообразование

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Полина Крачун

23 ноября 2025 года10:30

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Полина Крачун

23 ноября 2025 года10:30

Популярный способ согревания с помощью горячего душа после пребывания на холоде может вызывать сосудистый спазм и провоцировать тромбообразование. Об этом рассказал врач-кардиолог Юрий Серебрянский интернет-изданию «Абзац».

Врач пояснил, что резкий перепад температур создает экстремальную нагрузку на организм, провоцируя значительные колебания артериального давления, которые могут иметь долгосрочные негативные последствия для здоровья. В качестве альтернативы кардиолог рекомендовал согреваться горячими напитками, но подчеркнул необходимость соблюдения умеренности даже при этом методе.

«Горячий душ — это слишком контрастно, потому что сосуды то сжимаются, то расширяются. Такая нагрузка на тело считается неправильной и слишком высокой. Более сбалансированный способ согреться — горячий чай. Он расширяет сосуды изнутри, улучшая кровообращение во всех внутренних органах, включая сердце и мозг», — сказал он.

Серебрянский предупредил, что резкий перепад температур при переходе с улицы в горячий душ вызывает повышение артериального давления, включая сосуды сердца, и может спровоцировать сосудистые спазмы, поэтому процесс согревания должен быть постепенным.

Ранее были развеяны главные мифы о беременности.