Отравление одиночеством: чем опасно для здоровья отсутствие поддержки близких

Хроническое чувство одиночества может негативно сказываться не только на психологическом состоянии, но и существенно повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала врач-кардиолог Мария Чайковская.

По словам специалиста, к такому выводу пришли авторы масштабного исследования с участием около 320 тыс. человек. Его результаты показали, что люди, испытывающие длительное чувство одиночества, почти в два раза чаще сталкиваются с фибрилляцией предсердий — распространенным нарушением сердечного ритма. Если при этом человек страдает тревожными расстройствами, вероятность развития заболевания становится еще выше.

Кардиолог также отметила, что эмоциональная изоляция связана с повышенным риском инфаркта миокарда, инсульта и смерти от ишемической болезни сердца.

Как объяснила Чайковская, длительное одиночество воспринимается организмом как хронический стресс. На этом фоне повышается активность симпатической нервной системы, ухудшается качество сна, усиливаются воспалительные процессы и возникают перепады артериального давления. Совокупность этих факторов создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и затрудняет поддержание нормального сердечного ритма.

При этом врач подчеркнула, что для здоровья сердца важнее не количество социальных контактов, а ощущение эмоциональной близости, доверия и поддержки. По ее словам, даже люди, которые активно общаются в социальных сетях, могут испытывать глубокое чувство одиночества.

Специалист добавила, что ощущение собственной значимости и сопричастности играет важную роль в поддержании здоровья. Однако такие факторы не заменяют медицинскую помощь, а лишь дополняют комплекс мер по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.