С наступлением праздника Крещения многие люди спешат окунуться в ледяные воды и иногда даже берут с собой детей. Врач-педиатр Надежда Попова рассказала «Газете.Ru», кому купаться в проруби нельзя и как правильно подготовиться к этому.
Для детей купание в проруби может быть особенно опасным из-за особенностей их терморегуляции. Врач рекомендует начинать такие процедуры с шести лет, предварительно закаливая ребенка. Перед погружением обязательно нужно получить разрешение от врача.
Купание в проруби, по словам специалиста, — серьезный стресс для организма. При входе в холодную воду происходит холодовой шок, который может вызвать выброс адреналина. Это приводит к сужению сосудов, учащению сердцебиения и повышению артериального давления. У людей с сердечно-сосудистыми проблемами может возникнуть аритмия или даже остановка сердца. Хотя моржевание может укрепить иммунитет и повысить работоспособность, важно помнить, что кратковременное погружение не является оздоровительной процедурой. Даже пять минут в ледяной воде могут вызвать сбой в работе организма, особенно у неподготовленных людей.
Если хочется попробовать окунуться в прорубь, но нет должной подготовки, стоит следовать правилам безопасности: выбирать безопасные места для купания и иметь поблизости теплые помещения и медицинскую помощь. Если после купания возникают головокружение или другие неприятные симптомы, необходимо немедленно обратиться за помощью, заключила врач.
Ранее стало известно, где окунуться на Крещение в Подмосковье в 2025 году.
