Кардиолог Ирина Васильева утверждает, что 70% инфарктов и инсультов можно предотвратить. В своем телеграм-канале она поделилась шестью простыми шагами, которые помогут снизить риск этих заболеваний.
Васильева советует в первую очередь выяснить, были ли в семье случаи сердечно-сосудистых катастроф у ближайших родственников. Она также подчеркивает важность измерения роста, веса и окружности талии, а также расчета индекса массы тела. Знание своего артериального давления, по ее словам, является не менее важным аспектом профилактики.
Кроме того, специалист рекомендует пройти лабораторные исследования, включая сдачу липидограммы и уровня глюкозы. Также необходимо сделать электрокардиограмму (ЭКГ), эхокардиографию и ультразвуковое исследование артерий шеи или бедра. Заключительным шагом, по мнению врача, является посещение специалиста с полученными результатами даже при отсутствии жалоб, чтобы оценить сердечно-сосудистые риски.
Ранее сообщалось, что врачи НИКИ детства призывают развивать координацию детей через спорт.
