Часто желание что-нибудь съесть появляется из-за окружающей обстановки. К примеру, красный и желтый цвета ассоциируются у людей с кетчупом и горчицей, и они могут вызывать у нас необъяснимое чувство голода.
«Представьте, если всего лишь цвет тарелки провоцирует неконтролируемое желание перекусить, то что будет, если вы спите, укрытый блином? Ждут тогда вас запоры и переедание, а с этим и набор лишнего веса», — считает психолог.
По словам Корниловой, лучше в целом не покупать предметы интерьера в виде еды. Будет сложно разграничить моменты приема пищи и обычную активность.
«Видя подушку в форме кекса с вишенкой, вы невольно подумаете о еде. С такими мыслями уже сложно понять, хотите ли вы есть или это простой визуальный шум», — уточняет эксперт.
Яна Корнилова советует оставить любую еду на кухне, даже если она несъедобная, чтобы не сбить режим питания и не нарушить обмен веществ в собственном организме из-за вечных перекусов.
Ранее жителям Подмосковья напомнили, чем опасна Масленица.
