Минздрав России с 8 по 14 декабря проводит неделю, посвященную профилактике употребления никотинсодержащих продуктов. В рамках этой кампании психологи Научно-исследовательского клинического института детства рассказали о ключевом факторе формирования вредной привычки у подрастающего поколения. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.
Эксперты подчеркивают, что воспитание строится не на словах, а на реальном поведении взрослых. Дети перенимают привычки, внимательно наблюдая за родителями. Наиболее опасным примером является курение в присутствии ребенка. Даже если взрослые напрямую не поощряют подражание, их действия становятся моделью для копирования. По статистике, дети из семей, где курят, начинают курить в подростковом возрасте в 2–3 раза чаще.
«Здоровый образ жизни начинается не с запретов, а с личного примера. Когда ребенок видит, что взрослый выбирает заботу о себе, — он учится делать тот же выбор», — подчеркнула директор НИКИ детства Нисо Одинаева.
Необходимо помнить, что привычки формируются не мгновенно, а в результате регулярно повторяющихся действий и их эмоционального фона. Если родитель курит, но при этом демонстрирует стыд, у ребенка это может спровоцировать протестное поведение. Если же курение происходит без какого-либо осуждения, оно воспринимается как социально допустимая норма.
По словам психолога института Марины Андриенко, дети часто познают мир через подражание, не анализируя последствия. Она обратила внимание на то, что «курение представляет собой не просто вредную привычку, а целый ритуал, включающий зажигалку, запах, жест, паузу». Ребенок запоминает это как элемент обычной жизни взрослого. У подростков, выросших в окружении курильщиков, в 80% случаев наблюдается сниженное сопротивление к соблазну начать курить.
Среди основных рекомендаций эксперты называют отказ от курения в присутствии детей, даже если ребенок в это время спит, открытое обсуждение последствий для здоровья на понятных ребенку примерах, личный пример здоровых привычек и вовлечение в активные занятия, которые смогут стать альтернативой вредным ритуалам.
Ранее REGIONS сообщал, как роботы-хирурги стоят на страже женского здоровья.
