Зима — настоящее испытание для волос. По словам эксперта, в этот период на состояние шевелюры влияют сразу несколько факторов.
1. Низкая температура и сухой воздух
«Мы перемещаемся с мороза в отапливаемые помещения с очень низкой влажностью. Сухой воздух помещения „выводит“ влагу как из кожи головы, так и из самого стержня волоса, делая его ломким, тусклым и электризующимся. Это может привести к повышенной ломкости волос, раздражению кожи и обострению себорейного дерматита», — отметил Спартак Каюмов.
2. Механическое воздействие головных уборов
«Ношение головных уборов — обязательная часть гардероба в зимнее время. Однако использование тесных головных уборов может привести к ухудшению кровоснабжения волосяных фолликулов, и как следствие — к выпадению волос», — предупредил трихолог.
Как отметил Спартак Каюмов, пик сезонного выпадения приходится скорее на осень — конец октября и начало ноября. Однако зимой выпадение волос тоже может усиливаться, но чаще всего это связано не с погодой или шапкой, а с перенесенными ОРВИ и приемом лекарств (антивирусных и антибиотиков). Ведь именно в холодное время года люди чаще болеют.
По словам специалиста, если речь идет об андрогенной алопеции (наследственном облысении), то шапка тут ни при чем.
«Это состояние запрограммировано генами и чувствительностью фолликулов к гормону дигидротестостерону (ДГТ). Шапка не влияет на этот процесс», — успокоил врач.
При этом он отметил, что ношение шапки может быть провоцирующим фактором для появления перхоти, так как головной убор влияет на состояние кожи.
«Под шапкой создается идеальный микроклимат для колоний условно-патогенного грибка Malassezia. Тепло, влажность (от пота) и усиление сальности кожи могут привести к обострению шелушения, зуда и воспаления», — подчеркнул Спартак Каюмов.
Он посоветовал выбирать головные уборы из мягких, дышащих материалов, регулярно их стирать, а, придя в помещение, снимать шапку, чтобы кожа головы могла «подышать».
Спартак Каюмов рекомендует зимой обратить внимание на некоторые моменты, которые помогут сохранить волосы красивыми и здоровыми. Ведь холодное время года требует адаптации ритуалов ухода за волосами.
1. Увлажнение и защита
«Используйте увлажняющие маски и сыворотки, создающие защитную липидную пленку для предотвращения потери влаги. Перед выходом на улицу давайте волосам высохнуть полностью — замерзшая вода в структуре волоса расширяется и разрушает его изнутри», — объяснил трихолог.
2. Бережное очищение
Кожа головы под шапкой может потеть, но при этом испытывать сухость из-за отопления. Поэтому врач советует подбирать мягкие шампуни для профилактики шелушения, но без агрессивных сульфатов, которые обезжиривают кожу.
3. Питание изнутри
«Усильте нутритивную поддержку организма. Сделайте акцент на продуктах с омега-3 (жирная рыба), цинком, железом и витаминами группы B», — отметил собеседник издания.
4. Выбор правильной шапки
Лучше отдавать предпочтение натуральным материалам — шерсти, хлопку или современным дышащим тканям. При этом следует помнить, что головные уборы нуждаются в регулярной стирке.
«Главные враги волос зимой — это не шапка, а перепад влажности, температурный стресс и неправильно подобранный аксессуар. Грамотный уход и внимание к материалу головного убора помогут волосам оставаться здоровыми в любой сезон», — заключил Спартак Каюмов.
Ранее сообщалось, что использование геля для душа вместо шампуня грозит выпадением волос.
