Подмосковный врач-диетолог выделил основные причины детского ожирения
Специалист отметила, что очень большой процент детей сейчас имеют лишний вес, причиной которого являются переедание и отсутствие необходимой физической нагрузки.
«Важно учить детей считать калории, поскольку они должны с детства знать о здоровом питании и уметь ограничивать себя в еде», — добавила Анна Басова.
Для этого не нужны какие-либо сложные знания, ведь существует много мобильных приложений, готовых посчитать калории за вас, опираясь на индивидуальные физические данные. Кроме того, приложения могут определять статус ежедневных успехов в похудении и дают рекомендации, согласно вводных данных.
Безусловно, начало здоровой жизни необходимо начать с посещения врача и сдачи анализов.