По ее словам, большую опасность представляют арбузы и дыни,
которые появляются на прилавках слишком рано.
«Чтобы получить ранний урожай, растения порой подкармливают
тем, что человеку в его рационе не нужно. А это нитраты, которые имеют свойство
накапливаться в бахчевых культурах», – пояснила врач Regions.
Кузнецова назвала признаки арбузов и дынь с высоким
содержанием нитратов: часто бывают проросшие семена, мякоть теряет зернистость
и становится гладкой, нет характерного арбузного и дынного запаха, цвет арбуза
имеет насыщенный оттенок, в мякоти есть коричневые прожилки, нет должной
упругости, консистенция дряблая.
«Если вы обнаружили в приобретенном бахчевом хотя бы один из
таких признаков, воздержитесь от употребления его в пищу», – подчеркнула эксперт.
Она также посоветовала не покупать битые арбузы и дыни, а
также плоды с признаками порчи.
«Никогда не приобретайте половинки-четвертинки арбузов и
дынь, даже если срез закрыт пищевой пленкой. Микробы в мякоти арбуза быстро
размножаются и могут повлечь пищевое отравление или инфекционное заболевание. Всегда
тщательно мойте дыню или арбуз перед едой», – добавила врач.
Кроме того, Кузнецова призвала не хранить начатый арбуз при
комнатной температуре долго – это хорошая среда для размножения
микроорганизмов.
Ранее подмосковный врач Ораева назвала главную опасность молочных
коктейлей в жару.
Депутат Госдумы от Московской области (фракция «Единая Россия») Никита Чаплин в комментарии REGIONS напомнил о возможности получить налоговый вычет за занятия с репетиторами в 2026 году. По словам парламентария, вернуть 13% от затрат на образование детей можно, но только при соблюдении важных условий: преподаватель должен иметь статус индивидуального предпринимателя, а возраст ребенка не превышать 24 лет.
«В 2026 году родителям важно понимать, что вернуть 13% от затрат на репетитора можно только в том случае, если преподаватель имеет официальный статус индивидуального предпринимателя и в едином государственном реестре внесены сведения об осуществлении им образовательной деятельности, при этом наличие лицензии для таких ИП не требуется, если они ведут обучение лично», — сообщил депутат Госдумы.
По словам Чаплина, оплата услуг самозанятых граждан или физических лиц без статуса не дает права на социальный вычет, поскольку налоговое законодательство связывает возможность компенсации исключительно с расходами на организации или ИП.
С 1 января 2024 года, напомнил депутат, действует упрощенный порядок подтверждения расходов: для возврата налога за 2025 год и далее достаточно приложить к декларации специальную справку об оплате образовательных услуг, которую обязан выдать репетитор-ИП, что заменяет необходимость предоставлять договор и квитанции.
«Максимальная сумма затрат на обучение каждого ребенка, с которой можно получить вычет, составляет ₽110 тыс. в год, что позволяет вернуть до ₽14,3 тыс., при этом сам налогоплательщик должен иметь официальный доход, облагаемый налогом по ставке 13%. Возраст ребенка не должен превышать 24 лет, а форма обучения обязательно должна быть очной, что особенно актуально для студентов, совмещающих учебу в вузе с дополнительными занятиями», — сообщил парламентарий.
Родителям следует заранее проверять статус репетитора и заключать официальный договор, чтобы впоследствии без проблем оформить возврат налога через работодателя или по окончании года подав декларацию в налоговую службу, заключил депутат Чаплин.
/ Фото: istockphoto.com/Tippapatt
Больше не «личное дело»: когда за мат в переписке могут оштрафовать
Зампред ВРНС Иванов: за мат в личных сообщениях могут оштрафовать
Заместитель председателя Всемирного русского народного собора, председатель общественного движения «Россия Православная» Михаил Иванов в комментарии REGIONS разъяснил, в каких случаях граждан могут оштрафовать за нецензурную брань в личных сообщениях и как правильно действовать, если вы стали жертвой оскорблений. По его словам, судебная практика в 2026 году окончательно закрепила ответственность за мат в мессенджерах — даже если переписка была приватной. В своем комментарии эксперт подробно описал алгоритм сбора доказательств, разницу между оскорблением и хулиганством, а также объяснил, куда обращаться за защитой своих прав.
«Вопрос о наказании за матерные оскорбления в личной переписке долгое время оставался дискуссионным, но сегодня судебная практика дает на него однозначный ответ. Да, оштрафовать могут, и такие прецеденты уже есть. В январе 2026 года Московский суд впервые вынес решение о штрафе за оскорбление, высказанное в личном голосовом сообщении, отправленном через мессенджер. Женщину оштрафовали на три тысячи рублей. Ранее аналогичные решения касались только публичных чатов, теперь же практика распространяется и на личную переписку», — напомнил Иванов.
Квалификация оскорбления, продолжил общественник, зависит от того, было ли оно публичным. «Если матерная брань или унизительные выражения адресованы конкретному человеку в групповом чате, где есть другие участники, это квалифицируется как публичное оскорбление по ч. 2 ст. 5.61 КоАП РФ и влечет штраф от ₽5 тыс. до ₽10 тыс. Если же оскорбление направлено в личном сообщении, применяется часть 1 той же статьи со штрафом от ₽3 тыс. до ₽5 тыс.», — указал зампред ВРНС.
Говоря об ответственности за оскорбления в публичном месте — на улице, в транспорте, — Иванов напомнил о разнице между двумя составами правонарушения. «Если человек просто матерится в общественном месте, нарушая общественный порядок и выражая неуважение к окружающим, это мелкое хулиганство по статье 20.1 КоАП РФ с наказанием в виде штрафа до ₽1 тыс. или ареста до пятнадцати суток. Если же брань адресована лично вам и унижает ваше достоинство — это оскорбление по статье 5.61 КоАП РФ со штрафом от ₽1 тыс. до ₽3 тыс.», — сказал Иванов.
В такой ситуации первое и главное — обеспечить доказательства, подчеркнул общественный деятель. Если есть возможность, сразу включите видеозапись на телефоне, посоветовал он. «Запомните или запишите данные свидетелей — их показания будут иметь решающее значение. Постарайтесь запомнить внешность обидчика. Вызовите полицию на место происшествия. Если это невозможно, как можно скорее обратитесь в ближайший отдел полиции лично и напишите заявление», — порекомендовал эксперт.
Если оскорбление произошло в интернете или мессенджере, алгоритм действий, который рекомендовал Михаил Иванов, следующий. Первым делом нужно зафиксировать доказательства.
«Сделайте скриншоты экрана таким образом, чтобы была видна дата и время публикации, адрес страницы, имя пользователя. Если речь идет о голосовых сообщениях, сохраните их и сделайте расшифровку. Самый надежный способ — обратиться к нотариусу для заверения скриншотов или осмотра страницы. Нотариальный протокол практически невозможно оспорить в суде», — подчеркнул председатель общественного движения «Россия Православная».
Далее необходимо определить подследственность. «Дела об оскорблениях по статье 5.61 КоАП РФ возбуждаются прокуратурой. Именно туда следует подавать заявление с приложением всех собранных доказательств. Если оскорбление содержит клевету — то есть распространение заведомо ложных сведений, порочащих честь и достоинство, — это уже уголовная статья 128.1 УК РФ, и заявление подается в полицию», — объяснил Михаил Иванов.
Эксперт подчеркнул, что в данном вопросе важно помнить о сроках. «Срок давности по административным делам об оскорблении составляет три месяца с момента совершения правонарушения. Поэтому медлить нельзя. Если обидчик скрывается под анонимным аккаунтом, нужно обратиться к администратору ресурса с требованием предоставить данные о пользователе. Владельцы сайтов и соцсетей обязаны сотрудничать с правоохранительными органами. Если установить личность не удается, ответственность может быть возложена на владельца ресурса за распространение противоправной информации», — сказал он.
«И, конечно, помимо административного наказания, потерпевший имеет право на компенсацию морального вреда через гражданский иск о защите чести, достоинства и деловой репутации. Размер компенсации определяет суд, исходя из степени нравственных страданий. Слово — великий дар Божий, и мы отвечаем за каждое праздное слово. Но если вас оскорбили, не нужно терпеть и молчать. Закон на вашей стороне. Действуйте спокойно, грамотно, с опорой на факты и доказательства. И помните: даже восстанавливая справедливость, мы должны оставаться христианами, не отвечать злом на зло, но при этом защищать свое человеческое достоинство, данное нам Богом», — заключил Михаил Иванов.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Не квартира, а притон: как избавиться от соседа-алкоголика — инструкция
Эксперт Бондарь: бороться с соседом-пьяницей нужно через полицию, УК и соцслужбы
Жизнь в многоквартирном доме рядом с человеком, страдающим алкогольной зависимостью, нередко превращается в настоящий кошмар для соседей. Однако лишить такого жильца крыши над головой — задача юридически крайне сложная. Общественный деятель и эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь в беседе с REGIONS рассказал, как справиться с проблемой, не доводя дело до радикального выселения.
По словам специалиста, судебная практика показывает: суды до последнего стараются сохранить за гражданином право на жилье, особенно если оно является единственным. Но это не значит, что ситуацию нужно пускать на самотек. Планомерное воздействие с разных сторон способно привести к положительным переменам.
В основе любых действий лежат требования статьи 17 Жилищного кодекса РФ, которая обязывает каждого жильца соблюдать права соседей и санитарные нормы. Когда эти правила систематически нарушаются, первым шагом должна стать методичная работа с правоохранителями.
«Регулярные вызовы полиции и фиксация каждого случая в Книге учета сообщений о преступлениях (КУСП) создают необходимый фон, который заставляет человека осознать неотвратимость внимания к его персоне», — пояснил Бондарь.
Параллельно эксперт советует задействовать ресурс управляющей компании. Согласно статье 30 Жилищного кодекса, УК может требовать от собственника поддержания помещения в надлежащем состоянии. Иногда даже официальное предписание от Жилищной инспекции или Роспотребнадзора о необходимости привести квартиру в порядок способно повлиять на образ жизни нарушителя.
Весьма действенным методом может стать привлечение волонтерских движений или социальных служб, работающих с зависимыми людьми. По словам эксперта, порой простая человеческая помощь в уборке или предложение пройти реабилитацию действуют эффективнее, чем угрозы судом.
Даже если дело дойдет до гражданского процесса, само получение официального предупреждения может стать для соседа весомым поводом пересмотреть свое поведение. Именно комплексный подход, сочетающий юридическое давление и социальную поддержку, способен вернуть в подъезд долгожданную тишину.
«Такой путь требует большого терпения и сплоченности всех жильцов, но он позволяет решить проблему цивилизованно. Активная позиция совета дома и постоянное взаимодействие с участковым постепенно формируют ту среду, в которой вести асоциальный образ жизни становится просто неудобно», — резюмировал Бондарь.
/ Фото: медиасток.рф
Раньше этой даты не ждать: Татьяна Позднякова объяснила, почему весна в Подмосковье задержится в 2026 году
Жителям Московской области не стоит ждать раннего прихода весны — из-за обильных снегопадов, обрушившихся на регион в феврале, тепло придет с опозданием. Об этом предупредила главный специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова.
«О реальном потеплении — о том моменте, когда мы почувствуем хотя бы „дыхание весны“ — можно будет говорить только во второй половине марта. Дело в том, что даже если сейчас к нам придет очень теплый воздух (хотя это пока не прогнозируется), накопилось такое количество снега, что все тепло в первую очередь будет уходить на его таяние», — пояснила синоптик.
По словам Поздняковой, настоящая весна ощущается только тогда, когда появляются первые проталины и обнажается влажная земля. «До середины марта ждать этого не стоит — метеорологическая весна раньше не наступит», — подытожила метеоролог.
Почему весна задерживается: главная причина
Основная причина поздней весны в Подмосковье — аномальный снежный покров, сформировавшийся в феврале 2026 года. Высота сугробов в регионе достигла рекордных значений, местами превысив 70–80 сантиметров. Для сравнения: климатическая норма для февраля составляет около 40 сантиметров.
Чтобы растопить такую массу снега, требуется огромное количество тепловой энергии. Даже если в марте температура будет выше нормы, первые недели уйдут именно на ликвидацию снежных запасов, а не на прогрев воздуха и почвы.
Когда ждать настоящего тепла
Метеорологическая весна — период, когда среднесуточная температура устойчиво переходит через ноль в сторону повышения — в Подмосковье обычно наступает в конце марта — начале апреля. В этом году из-за рекордных снегопадов сроки могут сдвинуться на 1–2 недели.
Первые проталины, по словам синоптиков, появятся не раньше второй половины марта. Полностью снег в лесах и тенистых местах может сойти только к середине апреля.
Что это значит для дачников и садоводов
Из-за задержки весны специалисты советуют дачникам не торопиться с началом сезона:
Посев семян на рассаду можно проводить по обычному графику (в марте), но высадку в открытый грунт, скорее всего, придется сдвинуть на более поздние сроки.
Снег на участках будет таять медленно, что хорошо для накопления влаги в почве.
С пробуждением растений также стоит подождать — некоторые культуры могут пострадать от возвратных холодов.
Прогноз на март 2026 в Подмосковье
По предварительным данным, март в центральном регионе ожидается близким к климатической норме. Резкого потепления в первой половине месяца не предвидится. Ночные температуры будут держаться в пределах -5…-10 градусов, дневные — около 0…-3 градусов. Осадки сохранятся, но их интенсивность снизится.
Как пережить затяжную зиму: советы врачей
Затянувшаяся зима может сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Врачи рекомендуют:
принимать витамин D для компенсации недостатка солнца;
больше двигаться, чтобы поддерживать тонус;
включать в рацион продукты, богатые витаминами;
использовать световой день максимально эффективно — больше бывать на свежем воздухе, даже если пасмурно.
Фото: freepik.com
Врач-диетолог Соломатина развеяла миф об употреблении двух литров воды в день
От количества воды зависит жизнь человека и скорость внутриклеточных процессов. Врачи и диетологи стали говорить про пресловутые 2 литра, чтобы население озаботилось своим здоровьем, хотя, конечно, эти рекомендации не подходят всем, подчеркнула эксперт.
«Есть доказанная наукой норма: 300 мл воды на каждый килограмм веса человека нужно ему ежедневно. Отсюда и появился миф про 2 литра для всех, потому что взяли за средний вес 70 килограммов. Но все забывают, что, во-первых, воду наш организм получает и из пищи, а во-вторых, все мы разные. У нас люди любят готовые простые решения, поэтому набрала популярность информация про 2 литра. Людям с массой тела 50 кг и 80 кг нужны разные объемы жидкости», — пояснила Соломатина.
Много жидкости содержится в овощах, ягодах и фруктах и, конечно же, таких блюдах, как супы и каши. Пить же чистую воду нужно регулярно, но без фанатизма, отметила диетолог. Точные параметры можно рассчитать индивидуально с экспертом, хотя людям с хроническими заболеваниями, например, почек, нужно обсуждать водный баланс с лечащим врачом.
«У нас также с возрастом в организме могут ломаться процессы, сигнализирующие о нехватке воды. Ребенок если захочет пить, то сразу пойдет и попьет, а вот у пожилых чувство жажды может даже не возникнуть, хотя организму нужна вода», — предупредила Соломатина.
Также она посоветовала не утолять жажду кофе. Этот напиток из-за высокого содержания кофеина способствует выводу жидкости из организма.
Ранее мы рассказывали, как можно с легкостью начать питаться по диете.