По ее словам, во время жаркой погоды молочные коктейли ускоренно теряют питательные вещества, витамины и пробиотики.
«Они быстро портятся и могут вызвать пищевое отравление, сопровождаемое диареей, рвотой, желудочными расстройствами», – заявила врач Regions.
Кроме того, продолжила она, молочные коктейли могут содержать ингредиенты, вызывающие лимфатические реакции: молоко, соль, орехи, клубника. Возможно появление неприятных ощущений: вздутия, желудочных расстройств.
«Употребление коктейлей может приводить и к обезвоживанию. Также не стоит забывать, что в них большое количество сахара, которое стимулирует жажду, и всевозможных добавок, которые пользу организму не приносят», – добавила Ораева.
Лучшим выбором, по словам терапевта, будет кефир. В нем содержится кальций, витамин D и полезные молочнокислые бактерии.
«Своим жаждоутоляющим свойством классический кефир обязан содержанию молочной кислоты. Она придает напитку характерный вкус и отлично предупреждает обезвоживание», – подытожила эксперт.
Ранее заслуженный врач РФ Осипов назвал страшную причину появления необъяснимых синяков на теле.
