Как перемены отразятся на здоровье жителей
Московской области, рассказал врач-терапевт Искандер Хасанов.
«Резкие перепады температуры напрямую
воздействуют на человека: возникают переохлаждение, обморожение или перегревание с ожогами. Однако влияние на людей при перепадах температуры также
может быть связано с изменением магнитного поля Земли, которое чувствуют
метеозависимые люди. Примером служат повышение артериального давления, головные
и суставные боли, нарушение сна, снижение работоспособности, повышение частоты сердечных сокращений»,
— объяснил собеседник Regions.
В такие дни, добавил он, лучше максимально
защитить себя от стресса, хорошо высыпаться, контролировать давления и пульс, запастись
лекарственными средствами на случай ухудшения состояния.
В весенний период, отметил специалист, также
очень важно помнить, что теплая погода еще может быть обманчива и опасна. В это
время как раз часто возникают ОРВИ, обострение хронических заболеваний и
дефициты микро- и макроэлементов, так называемые «авитаминозы».
«В группе риска обычно люди с ослабленным
иммунитетом, пожилые, беременные, люди с плохо контролируемыми хроническими
заболеваниями. Чтобы уменьшить риски заболеваний, необходимы регулярный ночной
сон по семь-восемь часов с отходом ко сну не позднее полуночи, соблюдение режима труда и
отдыха, рациональное питание», — подчеркнул Хасанов.
Помимо прочего, наш собеседник советует
использовать средства индивидуальной защиты, соблюдать меры гигиенической
профилактики: мыть руки с мылом, проветривать и обеззараживать помещения.
«Также стоит проводить профилактику
хронических заболеваний и авитаминозов. Вместе с лечащим врачом держать все под
контролем, встречаться регулярно один-два
раза в год», — заключил терапевт.
Ранее народный доктор Подмосковья объяснил, сколько можно сидеть за компьютером.
