Полезный напиток с подвохом: чем опасен лишний зеленый чай
Врач Рогачев предупредил о бессоннице из-за избытка зеленого чаяВрач-кардиолог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Александр Рогачев предупредил, что зеленый чай при чрезмерном употреблении может вызвать бессонницу, учащенное сердцебиение и другие неприятные реакции. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, зеленый чай действительно может немного успокаивать, но полноценным седативным средством его считать нельзя.
Врач пояснил, что в напитке есть и кофеин, однако вместе с теанином он действует мягче, чем кофе, и не дает такой резкой стимуляции.
Рогачев также отметил, что зеленый чай меньше обработан, чем черный, поэтому в нем сохраняется больше антиоксидантов, в том числе катехинов. Они участвуют в защите клеток от окислительного стресса, и именно с этим врач связывает возможную пользу напитка для сердечно-сосудистой и нервной системы.
По его словам, особенно осторожными стоит быть людям с гастритом, анемией и повышенной чувствительностью к кофеину.