:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtaHNlc3JwaHNlc3JwaHNlc193UDdCQVI3LmpwZw.webp)
Полуночники, внимание: найдена неочевидная связь между сном и расстройством психики
Daily Mail: у «сов» выше риск биполярного расстройстваЛюди, предпочитающие ложиться спать глубоко за полночь и вести активную жизнь в темное время суток, могут быть подвержены более высокому риску развития признаков биполярного расстройства. К такому выводу пришли исследователи, сообщает издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на Daily Mail.
Согласно результатам научной работы, у так называемых «сов» чаще наблюдаются резкие перепады настроения, повышенная тревожность и сложности с контролем эмоций. Ученые подчеркивают, что эти особенности могут создавать дополнительную уязвимость, особенно в условиях хронического стресса и нерегулярного режима сна.
Авторы исследования под руководством Дж. Понтони изучили данные более двух тысяч взрослых добровольцев. Выяснилось, что люди с вечерним хронотипом — то есть те, чья биологическая активность приходится на ночные часы — значительно чаще демонстрируют признаки эмоциональной нестабильности. Специалисты также зафиксировали у них так называемые субклинические симптомы, связанные с биполярным спектром, в частности резкие и необъяснимые смены настроения.
Президент Европейской психиатрической ассоциации Андреа Фиорильо, комментируя результаты, отметил, что учет режима сна может стать важным инструментом для врачей. По его словам, эта информация позволит специалистам точнее оценивать индивидуальные риски и своевременно выявлять возможные проблемы психического здоровья.
При этом исследователи делают важную оговорку: речь не идет о прямой причинно-следственной связи между ночным образом жизни и биполярным расстройством. Однако сочетание неблагоприятных факторов — недостаток качественного сна, курение и нарушенный режим дня — способно усиливать негативные эффекты и повышать уязвимость психики.
Интересно, что ранее ученые из Имперского колледжа Лондона обнаружили и положительную сторону принадлежности к «совам». Согласно тем данным, люди с вечерним хронотипом могут демонстрировать более высокую когнитивную продуктивность по сравнению с «жаворонками». Тем не менее, специалисты сходятся во мнении, что именно качественный и регулярный сон остается ключевым фактором, способным минимизировать риски развития психических нарушений, независимо от индивидуальных хронотипических предпочтений.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3F1Z3lkdGtyeXFrcWVqNHpwZGxpdWJkM3I3end3MnVzY2JseHFtcXkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy00NzE2LmpwZWc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjE5XzEzMTk1NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDU1MjQwMDk3MzI2MDkxMTUteV9zU2c4VHlRLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)