Осенние яблоки обладают особыми полезными свойствами для людей пожилого возраста. Как рассказала REGIONS врач-гериатр Надежда Сахарова из Видновской клинической больницы, эти фрукты могут стать настоящими «молодильными» средствами благодаря своему антиоксидантному составу.
По словам специалиста, с возрастом организму становится сложнее противостоять окислительному стрессу и хроническим воспалениям, которые являются ключевыми факторами развития многих возрастных заболеваний.
Яблоки содержат мощные антиоксиданты, включая флавоноиды, кверцетин и полифенолы, способные нейтрализовать свободные радикалы, сообщила Сахарова. Эти вещества, по ее словам, защищают клетки организма и снижают интенсивность воспалительных процессов, что особенно важно для поддержания здоровья в пожилом возрасте.
Почему важно есть хотя бы одно яблоко в день — читайте в материале REGIONS.
