:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9nc1NNTWhTSXBVUEViRUN3bDA0THJZZ0haZjRrWVBya2MwZWVTNmFyLmpwZw.webp)
После переохлаждения в тепло нельзя: врач рассказал, как правильно согреваться после улицы
Врач Кондрахин: согреваться после мороза лучше теплом другого человекаВрач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с сайтом aif.ru дал рекомендации по безопасному согреванию после длительного пребывания на морозе, что особенно актуально на фоне прогнозируемого синоптиками усиления холодов в стране.
Специалист напомнил о давнем и эффективном способе, который заключается в контакте с теплом другого человека или даже домашнего животного. Кондрахин уточнил, что для этого нужно снять холодную одежду и согреваться, прижавшись к другому человеку или питомцу.
Если такой возможности нет, следует активировать внутренний обмен веществ. Для этого идеально подойдут горячая вода, бульон или морс. При этом эксперт категорически не рекомендует употреблять с целью согрева черный или зеленый чай, а также кофе.
Он пояснил, что эти напитки увеличивают частоту сердечных сокращений, создавая дополнительную нагрузку на сердце в условиях, когда сосуды сужены из-за холода.
Только после того, как организм начал постепенно согреваться изнутри и прошло ощущение сильного замерзания, можно принять теплую ванну. Кондрахин предостерег, что погружение в горячую воду сразу после мороза крайне опасно.
Это создает резкий перепад температур, аналогичный эффекту, когда кипяток наливают в холодную стеклянную чашку. Подобная нагрузка может привести к серьезным последствиям для сердечно-сосудистой системы. Поэтому необходимо дать телу время медленно «оттаять» в тепле.
Ранее врач предупредил об опасном влиянии мороза на здоровье.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzRfMHEzY1VJMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL24wNmg2enE0bDMzdzRleW50aGliZmhwMm5leDV5Z2Jxc3k4ZHg2a2c0eGFpaHRzMGJmZXRydGZkdnl4YXRobHlqdHpoangwdmV6MDY5ZjJ4cHh5ZG40cmlqZHFhYXRqeS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzNhNTBlYjZjMTkzYzExZjE4ZTNjZTY0OTc2ODNmMTAyLTEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAzLzAzLzIwMjYwMTMwXzE1MTc1OS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2phZGVybmFqYS1tZWRpdHNpbmEtc2l0ZS13aWRlXzFMd1MzUU8uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3JlYmVub2suanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dpcmxqYW5kYS1uYS1kb21lLWRhY2hhLW5nLXNpdGUtd2lkZV82N3llT3JnLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xNDU0Mzg2OTUwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xNzU5MjIzODA2LmpwZw.webp)