Ученые из Университета Эдит Коуэн (ECU) пришли к выводу, что путешествия способны облегчить хронический стресс и снизить риски развития возрастных заболеваний. Результаты исследования опубликованы в Journal of Travel Research (JТR).
В материале отмечается, что поездки не только помогают «замедлить» время, но и положительно влияют на психику. У человека при смене обстановки меняется метаболическая активность, а иммунная система только укрепляется.
Для более положительного эффекта врачи советуют выбирать активный отдых. Так, например, разнообразить поездку могут пешие походы, скалолазание, а также велопрогулки. Все это еще и помогает поддерживать физическую форму.
Особенно полезен туризм для пожилых людей, обратили внимание эксперты. Физическая активность в пожилом возрасте влияет на улучшение кровообращения и укрепление костей, суставов и мышц.
Ученые призвали сочетать в путешествиях активный и пассивный отдых. По их мнению, пассивный вид отдыха также благоприятно влияет на здоровье, особенно предотвращает износ тканей и органов.
Ранее ученые нашли закономерность между появлением перхоти и раком молочной железы.
