Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Пожилым жителям Подмосковья подсказали способы укрепить здоровье

JТR: путешествия могут защищать от возрастных заболеваний

Пожилым жителям Подмосковья подсказали способы укрепить здоровье

Фото: freepik.com
Автор: Вероника Пасиковская
6 сентября в 14:45

Ученые из Университета Эдит Коуэн (ECU) пришли к выводу, что путешествия способны облегчить хронический стресс и снизить риски развития возрастных заболеваний. Результаты исследования опубликованы в Journal of Travel Research (JТR).

В материале отмечается, что поездки не только помогают «замедлить» время, но и положительно влияют на психику. У человека при смене обстановки меняется метаболическая активность, а иммунная система только укрепляется.

Для более положительного эффекта врачи советуют выбирать активный отдых. Так, например, разнообразить поездку могут пешие походы, скалолазание, а также велопрогулки. Все это еще и помогает поддерживать физическую форму.

Особенно полезен туризм для пожилых людей, обратили внимание эксперты. Физическая активность в пожилом возрасте влияет на улучшение кровообращения и укрепление костей, суставов и мышц.

Ученые призвали сочетать в путешествиях активный и пассивный отдых. По их мнению, пассивный вид отдыха также благоприятно влияет на здоровье, особенно предотвращает износ тканей и органов.

Ранее ученые нашли закономерность между появлением перхоти и раком молочной железы.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.