Привычка, о которой редко говорят: что врач посоветовал убрать из повседневной жизни ради здоровья

Отказ от ненормативной лексики может стать важной составляющей здорового образа жизни. Об этом РИА Новости заявил главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирурги Минздрава России, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия.

По словам специалиста, полноценный сон и правильное питание имеют большое значение, однако без контроля над собственной речью, по его мнению, добиться положительного эффекта будет сложно. Бокерия пояснил, что чаще всего люди используют бранные слова в моменты раздражения, злости, конфликтов и эмоционального напряжения.

Академик РАН отметил, что подобные состояния негативно отражаются на сосудах и артериальном давлении. В связи с этим, по его словам, важно не только учиться управлять отрицательными эмоциями, но и внимательно относиться к тому, какие слова человек использует в повседневной речи.

Бокерия также призвал не оскорблять и не обижать окружающих. Он рассказал, что давно отказался от чувства обиды, не считает никого своим врагом и не держит ни на кого зла. По мнению специалиста, в случае неудач человеку следует прежде всего анализировать собственные действия и брать ответственность на себя, поскольку такой подход, как он считает, помогает справляться с жизненными трудностями.