Проверка замков затягивается на часы: как понять, что пора обратиться к врачу

Клинический психолог Марианна Абравитова в беседе с RT рассказала, почему человек при тревоге может возвращаться домой, чтобы снова проверить закрытую дверь, выключенную плиту или другие бытовые приборы. По словам специалиста, регулярное повторение таких действий может быть проявлением обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) в ритуальной форме.

Психолог отметила, что в подобных случаях речь идет о так называемом патологическом сомнении. Проблема, по ее словам, связана не с обычной рассеянностью, а с нарушением работы системы, которая помогает человеку фиксировать и оценивать уже совершенные действия.

У человека без ОКР после закрытия двери мозг обычно сохраняет информацию о произошедшем, поэтому необходимость повторно проверять замок не возникает. При расстройстве этот сигнал может восприниматься недостаточно уверенно или не доходить до механизма, отвечающего за чувство уверенности.

За повторными проверками, как пояснила Абравитова, может стоять постоянное внутреннее напряжение, связанное со страхом ответственности или потерей контроля. Возвращаясь к уже выполненному действию, человек пытается временно снизить тревогу.

Однако многократные проверки способны закреплять такое поведение. По словам психолога, человек фактически учит мозг связывать тревожное состояние с необходимостью очередной проверки, из-за чего потребность в подобных действиях может усиливаться.

Обратиться за помощью специалиста стоит в ситуации, когда проверки начинают регулярно занимать значительную часть времени и повторяются изо дня в день. Особенно это касается случаев, когда первоначальная проверка двери постепенно дополняется контролем плиты, розеток, кранов и других предметов в доме, заключила специалист.