Психика обрастает панцирем, а сердце страдает: почему отдыхать нужно вовремя

Эмоциональное состояние человека напрямую влияет на физическое здоровье. Врач-психиатр Валентина Ястребова в беседе с Life.ru отметила, что психика и тело тесно связаны. По ее словам, тревожность и длительное напряжение могут провоцировать развитие заболеваний, которые в дальнейшем приводят к серьезным последствиям.

Психика каждого человека уникальна и сильно зависит от жизненных обстоятельств. Если она часто подвергается стрессовым моментам, то становится более подвижной и податливой к новым ситуациям, грубо говоря — обрастает неким панцирем. Стресс на работе, особенно когда напряжение растет, также может привести к тяжелым последствиям, пояснила психиатр.

Врач-кардиолог Андрей Кондрахин добавил, что хроническая усталость и отсутствие полноценного отдыха увеличивают нагрузку на сердце. Это может привести к гипертонии и другим заболеваниям. По его словам, при постоянном напряжении ухудшается кровоснабжение сердечной мышцы, что со временем повышает риск серьезных осложнений. Он пояснил, что формально речь идет о синдроме хронической усталости, который возникает, когда человек много времени не отдыхает и продолжает работать. Этот синдром, в свою очередь, может приводить к гипертонической болезни, перегрузке сердца и инфаркту.