Врач-невролог Павел Хорошев раскритиковал методику краткосрочного сна, предлагаемую японцем Дайсуке Хоре, назвав его «шарлатаном». Об этом он заявил в беседе с Инфо24.
Житель Японии Дайсуке Хоре утверждает, что он научил свое тело отдыхать всего по 30 минут в сутки. За это время его организм успевает качественно отдохнуть и подготовиться к новому дню. Подобным образом японец живет последние 12 лет.
Но врач Хорошев предупреждает, что такой кратковременный сон опасен для организма, поскольку мозг не успевает полностью восстановиться. Поэтому он считает, что такие методики вводят людей в заблуждение и наносят вред их здоровью.
По словам специалиста, во время сна мозг «прозванивает» электрические синапсы и проверяет их силу. За полчаса сна мозг может дойти до необходимой фазы для начала этой работы, но не успевает ее выполнить из-за преждевременного пробуждения. Таким образом, без полноценного сна организм не может функционировать должным образом.
Ранее фитнес-тренер Соломин назвал основные причины увеличения талии. Как оказалось, на это влияет режим сна. Его несоблюдение может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
