Синдром домашнего офиса: врач назвала главные болезни удаленщиков

Удаленный формат труда, привычный для миллионов россиян, несет серьезные риски для здоровья, включая тромбозы и другие опасные нарушения. Об этом сообщила NEWS.ru остеопат и косметолог Людмила Елисавецкая.

По словам специалиста, недостаток движения в сочетании с постоянным нахождением в помещении формирует так называемый «синдром домашнего офиса». Это состояние негативно воздействует сразу на несколько систем организма. Первой под удар попадает опорно-двигательный аппарат: согласно исследованиям, боль в шее и спине становится самой частой жалобой среди удаленных сотрудников.

Второй проблемой, как отметила врач, становится сердечно-сосудистая система. Малоподвижный образ жизни провоцирует тромбозы, варикозное расширение вен и застойные явления в малом тазу. Кроме того, низкая физическая активность напрямую ведет к набору лишнего веса.

Елисавецкая подчеркнула, что данные Американской кардиологической ассоциации за 2024 год подтверждают: сидячая работа увеличивает риск ожирения и диабета второго типа на 30–40%. Также страдает и психоэмоциональное здоровье: размытость границ между домом и работой, социальная изоляция и дефицит живого общения, по ее словам, приводят к росту уровня кортизола — гормона стресса.