Медицинские специалисты обсудили оптимальные значения сахара в крови для мужчин разных возрастов и указали на возможные риски при отклонении этих показателей от нормы. Об этом пишет издание Фонтанка.
По данным дерматовенеролога Романа Иванова, уровень сахара у мужчин натощак в норме варьируется от 4,11 до 6,1 ммоль/л, но после 60 лет он может быть несколько выше — от 4,56 до 6,38 ммоль/л. Для детей и подростков этот показатель меньше — обычно в диапазоне от 3,33 до 5,55 ммоль/л.
Повышенный уровень сахара в крови может указывать на гипергликемию, которая нередко сопровождается такими состояниями, как заболевания печени, патологии поджелудочной железы, гормональные сбои или инфекции, включая ВИЧ. Симптомами гипергликемии могут стать усталость, жажда, учащенное мочеиспускание и ухудшение зрения. Важно не игнорировать эти признаки, так как длительная гипергликемия увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.
Кроме гипергликемии, медики предупреждают и о риске гипогликемии — состоянии, при котором уровень сахара в крови оказывается ниже нормы. Гипогликемия может быть вызвана чрезмерно строгими диетами или неправильной дозировкой препаратов, назначаемых при диабете. Симптомы гипогликемии включают слабость, спутанность сознания, потливость и головокружение. В крайних случаях возможно развитие судорог и даже потеря сознания, что требует незамедлительной помощи.
Чтобы поддерживать оптимальный уровень сахара в крови, врачи советуют регулярно проходить обследования, следить за питанием и избегать длительных перерывов в приеме пищи. Кроме того, важно вести активный образ жизни, так как физическая активность способствует улучшению чувствительности клеток к инсулину и помогает поддерживать уровень глюкозы в пределах нормы.
Ранее сообщалось, что в Подмосковье в январе начнет работать новый корпус Центра реабилитации участников СВО.
