:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzAxLzEzL2ZvdG8tMTJhLmpwZw.webp)
Сладкая смерть нейронов: почему конфеты и газировка приводят к деменции
«Вечерняя Москва»: любовь к сладким десертам приводит к деменцииПривычка регулярно баловать себя сладостями может обернуться не только лишними килограммами, но и серьезными проблемами с памятью. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в беседе с «Вечерней Москвой» объяснила, как десерты провоцируют развитие деменции и какие продукты представляют наибольшую опасность для мозга.
По словам специалиста, современные исследования подтверждают прямую связь между пищевыми привычками и ухудшением когнитивных функций. При ежедневном употреблении большого количества сахара развивается инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки организма перестают реагировать на инсулин.
Из-за постоянных скачков глюкозы поджелудочная железа работает на износ, а нейроны со временем теряют чувствительность к инсулину. В результате мозг оказывается в состоянии энергетического голода, не получая сигнала о наличии глюкозы в крови. Это становится одним из ключевых факторов развития деменции.
Кроме того, избыток сахара запускает воспалительные процессы в сосудах и постепенно разрушает их, что также приближает слабоумие. Наиболее опасными Писарева назвала сладкие газированные напитки, пакетированные соки, конфеты и выпечку из белой муки. Эти продукты вызывают резкий выброс инсулина и ускоряют разрушение сосудистой системы.
В качестве относительно безопасных альтернатив диетолог рекомендует горький шоколад и фрукты. Они не провоцируют столь агрессивных скачков сахара и при умеренном потреблении не наносят такого вреда мозгу, как рафинированные сладости.
Ранее REGIONS сообщил жителям Подмосковья, что нужно включить в рацион для укрепления мужской силы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)