Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в своем недавнем эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» обратил внимание на безобидную привычку, которая может стать причиной ожирения. Он рекомендовал зрителям избегать использования смартфонов во время приема пищи.
В ходе передачи Мясников задал вопрос своей гостье о том, может ли использование телефона во время еды способствовать набору веса. На это собеседница дала положительный ответ, с чем доктор согласился. Он отметил, что когда человек ест, отвлекаясь на гаджет, он не осознает, сколько пищи потребляет. Мясников подчеркнул важность визуального контакта с едой, объяснив, что при этом у человека начинается выработка пищеварительных соков, слюны и ферментов, что способствует нормальному пищеварению. В противном случае, по его словам, если человек просто «сметает» еду внутрь, это может привести не только к увеличению объема живота, но и к ожирению.
Мясников добавил, что важно быть внимательным к процессу приема пищи и осознанно подходить к своему рациону. Таким образом, он призвал зрителей обратить внимание на свои привычки и постараться исключить отвлекающие факторы во время еды.
Ранее сообщалось, что врач Соломатина рассказала, что есть и пить осенью, чтобы не болеть.
