Сна ни в одном глазу: какие проблемы с психикой мешают спокойному отдыху

Проблемы со сном чаще всего сопровождают тревожные расстройства. Вечером и ночью у таких пациентов могут возникать панические атаки и навязчивые тревожные мысли, рассказал NEWS.ru психиатр Василий Шуров.

По словам специалиста, при тревожных расстройствах человек может долго не засыпать из-за постоянного прокручивания негативных сценариев. Такое состояние, известное как руминация, представляет собой повторяющееся обдумывание тревожных мыслей и способно дополнительно ухудшать самочувствие.

Шуров отметил, что нарушения сна нередко наблюдаются и при депрессивных расстройствах. Пациентам бывает сложно не только сохранять сон, но и заснуть.

При посттравматическом стрессовом расстройстве, как пояснил психиатр, проблемы с засыпанием могут быть связаны с ночными кошмарами. Во сне человек вновь переживает травмирующее событие, из-за чего у него может появляться страх перед засыпанием.

Отдельно Шуров указал на особенности сна при биполярном расстройстве в маниакальной фазе. По его словам, продолжительность сна в этот период может сокращаться до двух-трех часов, после чего у человека появляется большое количество энергии, что в итоге приводит к сильному истощению.