:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2YyOTRiZTg2LWJhMzAtNDcyYy04ZjAyLTZjMzljYWU2ZTJmZC5wbmc.webp)
Сон с включенным телевизором может незаметно вредить здоровью: к чему это приводит
Невролог Хребтова: сон с телевизором повышает риск нарушений сердца и сосудовСон при включенном телевизоре может негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы, сообщила невролог Татьяна Хребтова в разговоре с «Лентой.ру».
По ее словам, яркий свет во время сна повышает риск развития сердечно-сосудистых нарушений, включая инсульт. Отмечается, что у людей, которые засыпают под телевизор или аудиоконтент, нарушаются циркадные ритмы и снижается качество отдыха.
Врач пояснила, что мерцающий экран и постоянные изменения яркости воздействуют на мозг сильнее, чем стабильный слабый свет, а звук вызывает микропробуждения. При этом человек их не осознает, однако сон становится прерывистым, а мозг продолжает частично обрабатывать внешние сигналы.
Сообщается, что хроническое нарушение сна может приводить к повышению давления, уровня сахара в крови и развитию скрытых воспалительных процессов, что увеличивает риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Особую осторожность рекомендуется соблюдать людям с гипертонией, диабетом, ожирением, нарушениями липидного обмена, апноэ сна, аритмией и курильщикам.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3F1Z3lkdGtyeXFrcWVqNHpwZGxpdWJkM3I3end3MnVzY2JseHFtcXkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy00NzE2LmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ktcWIyZGgyYi5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDU1MjQwMDk3MzI2MDkxMTUteV9zU2c4VHlRLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)