Срочно уберите это: какие продукты нужно исключить из рациона при аллергии

Весной, с началом цветения березы и ольхи, аллергикам стоит пересмотреть рацион. Врач-терапевт Лариса Алексеева рассказала «Вечерней Москве», какие продукты могут усилить симптомы и ухудшить состояние.

В первую очередь из меню рекомендуют исключить картофель, баклажаны, мед и любые виды фруктов. Также под запретом магазинные соусы — кетчуп, майонез и горчица. В период аллергии не стоит увлекаться мороженым: белок казеин может спровоцировать дополнительную пищевую аллергию. Если реакция возникает на пыльцу злаковых трав, из рациона лучше убрать водку, клецки, заменители кофе и колбасу.

Воздушные потоки переносят пыльцу на сотни километров, поэтому аллергены могут попадать в столичный регион из более теплых южных территорий, где растения уже цветут. Симптомы поллиноза — заложенность носа, слезотечение, чихание и кожная сыпь — легко спутать с инфекционным конъюнктивитом. При аллергии возможны зуд вдоль ресниц и обильные слизистые выделения из глаз.

Чтобы облегчить состояние, врач рекомендует носить маску на прогулке и проветривать помещения, избегая времени высокой концентрации пыльцы. Домашние средства тоже помогают: холодные компрессы и примочки с ромашкой — при конъюнктивите, спрей с морской водой — при заложенности носа.

Иммунолог-аллерголог Надежда Логина советует закрывать москитные сетки влажной тканью и чаще стирать постельное белье, поскольку пыльца скапливается в волосах и попадает в подушки. В сезон цветения березы стоит ограничить сырую морковь и орехи.

Эффективным методом борьбы с аллергией остается аллерген-специфическая иммунотерапия, когда организм постепенно привыкает к аллергену. Если симптомы не проходят и вызывают сильный дискомфорт, необходимо обратиться к врачу.

Ранее врач-пульмонолог Елена Пятикова перечислила районы, наиболее опасные для аллергиков.