:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS8wR3FRSWpTbjFwYjRVSW1qTVgyYnRLTFZrdHhpQ2QzR0hOeVpZc0NHLmpwZw.webp)
Станет только хуже: что категорически нельзя делать, чтобы согреться — ответ врача
Врач Хоманов: согреваться алкоголем после мороза опасно для здоровьяСтремление быстро согреться после долгой прогулки в сильный мороз может привести к опасным ошибкам. Как объяснил порталу NEWS.ru Константин Хоманов, основатель мобильного приложения «Справочник врача» и практикующий терапевт, распространенные методы вроде употребления алкоголя или горячих напитков не только не помогают, но и способны навредить. Вместо них эксперт рекомендует более безопасные и физиологичные способы.
По словам Хоманова, вернувшись с холода, в первую очередь стоит принять теплую, но не горячую ванну. Также помогает согреться сухая теплая одежда, например, шерстяные носки. Можно выпить что-то теплое, однако врач категорически не рекомендует для этой цели использовать алкоголь или «крутой кипяток».
Стратегия поведения на улице в морозный день тоже должна быть продуманной. Чтобы поддерживать теплообмен, необходимо больше двигаться, периодически заходить в отапливаемые помещения, чтобы согреться, а также регулярно пить теплую жидкость и подкрепляться. В качестве оптимального перекуса специалист назвал высококалорийные и удобные для транспортировки продукты: орехи, сухофрукты или злаковые батончики.
Отдельное предупреждение касается ситуации, когда одежда или обувь промокают на морозе. В этом случае, как рассказал Константин Хоманов, прогулку следует немедленно прекратить и как можно быстрее искать способ согреться или направляться домой. Промедление в такой ситуации значительно повышает риск переохлаждения и связанных с ним негативных последствий для здоровья.
Ранее сообщалось, что бабл-ти можно употреблять не чаще одного раза в неделю.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzAyLzI2LzEwLWRtaXRyaWotanVoYW5vdi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzRfMHEzY1VJMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjYwMjAzLTE0NTIwNC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzNhNTBlYjZjMTkzYzExZjE4ZTNjZTY0OTc2ODNmMTAyLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL24wNmg2enE0bDMzdzRleW50aGliZmhwMm5leDV5Z2Jxc3k4ZHg2a2c0eGFpaHRzMGJmZXRydGZkdnl4YXRobHlqdHpoangwdmV6MDY5ZjJ4cHh5ZG40cmlqZHFhYXRqeS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzlfMGF5Y3JHcC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzEwX2J2M2w4aXUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzExX2RWZENtZzguanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzEyXzExQTQ2cUQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzVfRXl2dGEzNC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdfR1dnbTI1Vi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzZfUU1RWmlpRS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzEzX0VQMDMwVG0uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE1X0ozVVRkTkUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE0X01oNGhJREwuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE2X0dqTnhlVEkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMDQtMTAtMzItMjMtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2d1bGphLTItMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xNDU0Mzg2OTUwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xNzU5MjIzODA2LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xMzAwMzYxMDMxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xNzEzMzAyMzYuanBn.webp)