Стресс перед экзаменами приводит к ожирению у подростков

По словам старшего научного сотрудника
Научно-исследовательского института терапии и профилактической медицины,
врача-эндокринолога Аллы Овсянниковой, подростки 15–17 лет часто сталкиваются с
ожирением из-за стресса перед ОГЭ и ЕГЭ, который они привыкли заедать вредной
едой. Об этом сообщает ТАСС.

Как пояснила эксперт, подростки 15-17 лет наиболее уязвимы из-за высокой подверженности стрессу и недостаточного умения с ним справляться. Этот возрастной период совпадает с ключевыми экзаменами — ОГЭ в 15 лет и ЕГЭ в 17 лет. Стремясь получить быстрое удовольствие, подростки часто «заедают» переживания нездоровой пищей и сладостями, что, по словам специалиста, ведет к формированию нарушений пищевого поведения.

Ожирение является сложным заболеванием, требующим комплексного подхода с участием нескольких специалистов. Как отметила Овсянникова, у 70% пациентов с ожирением наблюдаются психологические расстройства, такие как нарушение пищевого поведения, депрессия или тревожность. Поэтому, по словам эксперта, помимо эндокринолога, в лечении должны участвовать психолог или психотерапевт, чтобы помочь справиться с психологическими проблемами.

Эксперт также пояснила, что молодым людям с избыточным весом особенно сложно заниматься спортом из-за особенностей работы мозга. У них возникает так называемая дофаминовая яма, которая снижает мотивацию к физической активности. Причина не в лени, а в нарушении выработки определенного нейромедиатора в головном мозге. В лечении необходим врач ЛФК для подбора подходящей физической нагрузки, а также диетолог, который научит правильно питаться. Жесткие диеты и голодовки лишь ухудшают пищевое поведение.

Ранее стало известно, что стресс и недосып ухудшают память во время экзаменов.