Рассеянное внимание, ощущение «ватной головы» и недостаток энергии могут быть вызваны не переутомлением, а дефицитом железа, утверждает терапевт Ирина Баранова.
По словам специалиста, при железодефиците клетки организма не насыщаются кислородом даже в хвойном лесу с кристально чистым воздухом. Это приводит к накоплению продуктов обмена веществ и последующей интоксикации, то есть к отравлению.
Недостаток железа считается «молчаливым вором здоровья», поскольку развивается незаметно, но оказывает значительное влияние на состояние человека. Железо является ключевым компонентом гемоглобина, белка, который наполняет красные кровяные тельца и позволяет им транспортировать кислород в ткани и органы. Любое нарушение этого процесса может привести к серьезным проблемам, написала Баранова в своем телеграме.
Каждая клетка тела страдает от кислородного голодания при дефиците железа, предупредила терапевт.
Ранее REGIONS сообщал, что подмосковные врачи напомнили о богатых микроэлементами осенних овощах.
